La respiración es lo más importante que tenemos. Para entenderlo debemos pensar en una sola cosa: podemos sobrevivir días sin comer, sin dormir o sin tomar a...

Dormir es una de las partes más importantes de nuestra vida. Dormir mal o dormir poco puede cobrarnos la factura al día siguiente, seguramente nos costará tr...

‎”El tiempo es la sustancia de la que estoy hecho. El tiempo es un río que me arrebata, pero yo soy el río.” Borges Hasta mis 24 años de edad, había vivido p...

10 consejos del Dalai Lama que seguramente les ayudarán a ser más felices: 1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos. ...

Las dietas NO sirven: en lugar de pensar en una dieta restrictiva que no es a largo plazo, aprende a comer. Es mucho más fácil de lo que parece! Para empezar...

Mis queridas niñas, les dejo algunos tips diarios y muy sencillos que yo hago para tener una vida sana y feliz, espero que les gusten pero que sobre todo los...