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¿Porqué el ejercicio te hace feliz? 😀☀️✨


No todos los días te sientes con el mejor ánimo o al 100% es normal y parte de la vida. Pero.. el ejercicio SIEMPRE te va a hacer sentir mejor, y no lo digo yo, lo dice la ciencia! 

Cuando hacemos ejercicio liberamos una hormona que se llama endorfina. Es un opiáceo que tiene efectos similares a los de algunas drogas pero de manera natural y que nos hacen experimentar una sensación placentera. Por eso cuando sales de entrenar o de una clase de crossfit, de correr o de cualquier actividad física te sientan TAN bien! Una razón más para que empieces a hacer ejercicio desde YA! Tu cuerpo y TU MENTE te lo van a agradecer 🤗✨ 


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